Blog

Zační ešte dnes, ak máte vysoký cholesterol Vysoký cholesterol patrí medzi časté zdravotné problémy, o ktorých sa mnohí ľudia dozvedia až pri preventívnej prehliadke alebo z výsledkov krvi. Ak vám lekár povedal, že máte zvýšený cholesterol, nemusí to znamenať paniku, ale určite je čas konať. Dobrou správou je, že existujú konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes a ktoré vám pomôžu pochopiť, a...

Vymeň maslo za toto, poďakuješ mi neskôr. 😎🥑💚 Ak si doteraz kvôli cholesterolu jedol len suchý polystyrén, dnes končíš. Táto avokádová nátierka má viac chuti než tvoj doterajší jedálniček. Skús to hneď teraz a ulož si recept na neskôr.   🥗 Ingrediencie: 👉 1 zrelé avokádo 👉 150 g cottage cheese (nízkotučný) 👉 1 ČL citrónovej šťavy 👉 soľ, čierne korenie podľa chuti 👉 1 malý strúčik ce...

Asi sa to pýtate aj Vy: prečo mám zlý cholesterol, aj keď jem zdravo? Myslíš si, že robíš všetko správne – vyberáš si kvalitné jedlo, obmedzuješ vyprážané jedlá, snažíš sa hýbať a napriek tomu ti výsledky ukážu zvýšený cholesterol? Nie si jediný. Vysoký cholesterol nemusí súvisieť iba s tým, čo máš na tanieri. Veľkú úlohu zohráva aj genetika, stres, pohyb, hormonálna rovnováha či celkový životný ...

Ako rýchlo sa dá znížiť cholesterol? Pravda vs. realita Zistili vám zvýšený cholesterol a premýšľate, za ako dlho sa dajú výsledky reálne zlepšiť? Dobrá správa je, že prvé zmeny môžete vidieť už v priebehu niekoľkých týždňov. Zlá správa? Nie je to otázka pár dní ani jedného „zázračného“ riešenia. Tu je pravda bez mýtov a bez zbytočných sľubov.   Za ako dlho sa dá znížiť cholesterol? ...

Silový tréning: nečakaný kľúč v boji s vysokým cholesterolom Vysoký cholesterol patrí medzi najčastejšie zdravotné riziká dnešnej populácie. Problém je, že zvýšený cholesterol často nemá žiadne viditeľné príznaky. Mnohí ľudia preto začnú riešiť otázku ako znížiť cholesterol až vo chvíli, keď ich na problém upozornia výsledky krvi alebo lekár. Ak ...

Keď sa povie vysoký cholesterol, väčšina ľudí si predstaví jedno číslo z krvného testu. Moderný pohľad na zdravie srdca je však presnejší. Dnes už nestačí pozerať len na celkový cholesterol. Oveľa viac napovie, ako vyzerá vzťah medzi jednotlivými hodnotami, najmä LDL cholesterol, HDL cholesterol, triglyceridy a non-HDL cholesterol. Inak povedané: nie je dôležité len to, koľko cholesterolu máte, a...

Ako znížiť cholesterol: 7 krokov, ktoré fungujú (bez liekov) Zistili vám zvýšený cholesterol a neviete, čo robiť ďalej? Nie ste sami. Vysoký cholesterol patrí medzi časté problémy, ktoré ľudia objavia až pri preventívnej prehliadke alebo po krvných testoch. Dobrá správa je, že v mnohých prípadoch sa dá hladina cholesterolu výrazne ovplyvniť aj úpravou životného štýlu. V tomto článku nájdete pr...

Prírodný liek/doplnok stravy na zníženie cholesterolu to je náš cieľ, naša misia. Uvedomujeme si, že je to čoraz dôležitejšou témou pre ľudí, ktorí chcú podporiť svoje zdravie bez zbytočnej chémie. Medzi účinné prístupy patrí zníženie cholesterolu prírodnou cestou – kombinácia správnej stravy, pohybu a kvalitných prírodných doplnkov, ako je aj naša VitaOuk Formula. 👉 Pozrieť VitaOuk Formula &nbs...