Blog, Strana 3

Podľa svetových štúdií, červená fermentovaná ryža si dokáže poradiť s vysokým LDL cholesterolom Vysoký LDL cholesterol patrí medzi najčastejšie rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení. Mnohí ľudia preto hľadajú prirodzené riešenia, ktoré môžu podporiť zdravú hladinu cholesterolu. Jednou z najskúmanejších prírodných látok v tejto oblasti je práve Red Rice, známa aj ako červená ryža alebo červen...

Červená fermentovaná ryže, ako prírodný statín, o ktorom hovoria aj štúdie  Vysoký LDL cholesterol patrí medzi najčastejšie rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení. Mnohí ľudia dnes hľadajú prirodzené možnosti, ako podporiť zdravé hodnoty cholesterolu. Jednou z najviac skúmaných prírodných látok je práve červená fermentovaná ryža. Vedci ju skúmajú už roky a výsledky ukazujú, že môže pomô...

Prečo sa odporúčajú Omega-3 pri vysokom či zvýšenom cholesterole a prečo je dôležitá aj v iných oblastiach? Omega-3 mastné kyseliny patria medzi najčastejšie odporúčané doplnky výživy. Väčšina ľudí si ich spája so znížením cholesterolu a ochranou srdca. Aká je skutočná funckia Omega-3 pre naše zdravie pri vysokom alebo zvýšenom cholesterole?   Prečo sa omega-3 vôbec odporúčajú? Omega...

Zdravé a rýchle raňajky pri vysokom cholesterole: odborný a realistický výber Ak má človek vysoký cholesterol, najmä zvýšený LDL cholesterol, raňajky by nemali byť len „ľahké“, ale aj rozumne zostavené. Dôležité je zamerať sa na potraviny, ktoré prirodzene obsahujú rozpustnú vlákninu, kvalitné nenasýtené tuky a zároveň majú nízky obsah nasýtených tukov a pridaného cukru. Práve takáto kombinácia m...

Ako naozaj ovplyvňujú vysoký cholesterol Omega 3 mastné kyseliny, Omega-6, Lecitín a vitamín E? Ak hľadáte výživové doplnky na cholesterol, pravdepodobne sa snažíte nájsť rozumnú cestu, ako podporiť svoj životný štýl, jedálniček a starostlivosť o srdce. Pri výbere doplnku je dôležité nesledovať len názov produktu, ale najmä jeho zloženie, dennú dávku a to, ako jednotlivé látky do seba zapadajú.V ...

Zační ešte dnes, ak máte vysoký cholesterol Vysoký cholesterol patrí medzi časté zdravotné problémy, o ktorých sa mnohí ľudia dozvedia až pri preventívnej prehliadke alebo z výsledkov krvi. Ak vám lekár povedal, že máte zvýšený cholesterol, nemusí to znamenať paniku, ale určite je čas konať. Dobrou správou je, že existujú konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes a ktoré vám pomôžu pochopiť, a...

Vymeň maslo za toto, poďakuješ mi neskôr. 😎🥑💚 Ak si doteraz kvôli cholesterolu jedol len suchý polystyrén, dnes končíš. Táto avokádová nátierka má viac chuti než tvoj doterajší jedálniček. Skús to hneď teraz a ulož si recept na neskôr.   🥗 Ingrediencie: 👉 1 zrelé avokádo 👉 150 g cottage cheese (nízkotučný) 👉 1 ČL citrónovej šťavy 👉 soľ, čierne korenie podľa chuti 👉 1 malý strúčik ce...

Asi sa to pýtate aj Vy: prečo mám zlý cholesterol, aj keď jem zdravo? Myslíš si, že robíš všetko správne – vyberáš si kvalitné jedlo, obmedzuješ vyprážané jedlá, snažíš sa hýbať a napriek tomu ti výsledky ukážu zvýšený cholesterol? Nie si jediný. Vysoký cholesterol nemusí súvisieť iba s tým, čo máš na tanieri. Veľkú úlohu zohráva aj genetika, stres, pohyb, hormonálna rovnováha či celkový životný ...

Ako rýchlo sa dá znížiť cholesterol? Pravda vs. realita Zistili vám zvýšený cholesterol a premýšľate, za ako dlho sa dajú výsledky reálne zlepšiť? Dobrá správa je, že prvé zmeny môžete vidieť už v priebehu niekoľkých týždňov. Zlá správa? Nie je to otázka pár dní ani jedného „zázračného“ riešenia. Tu je pravda bez mýtov a bez zbytočných sľubov.   Za ako dlho sa dá znížiť cholesterol? ...