Červená fermentovaná ryže, ako prírodný statín, o ktorom hovoria aj štúdie
Vysoký LDL cholesterol patrí medzi najčastejšie rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení. Mnohí ľudia dnes hľadajú prirodzené možnosti, ako podporiť zdravé hodnoty cholesterolu. Jednou z najviac skúmaných prírodných látok je práve červená fermentovaná ryža.
Vedci ju skúmajú už roky a výsledky ukazujú, že môže pomôcť pri znižovaní „zlého“ LDL cholesterolu. Nie náhodou sa jej často hovorí aj prírodný statín.
Čo je červená fermentovaná ryža?
Červená fermentovaná ryža vzniká fermentáciou ryže pomocou kultúry Monascus purpureus. Počas fermentácie vznikajú prirodzené látky nazývané monakolíny, pričom najznámejší je monakolín K.
Práve monakolín K je zaujímavý tým, že pôsobí podobným mechanizmom ako známe statíny používané na znižovanie cholesterolu.
Ako červená fermentovaná ryža pomáha znižovať LDL cholesterol?
LDL cholesterol je často označovaný ako „zlý cholesterol“, pretože jeho zvýšené hodnoty môžu podporovať tvorbu usadenín v cievach.
Monakolín K pomáha blokovať enzým HMG-CoA reduktázu, ktorý sa podieľa na tvorbe cholesterolu v pečeni. Výsledkom môže byť nižšia hladina LDL cholesterolu v krvi.
Čo hovoria štúdie? Naozaj znižuje LDL?
Výskumy priniesli zaujímavé výsledky. Viaceré klinické štúdie ukázali, že červená fermentovaná ryža môže znížiť LDL cholesterol približne o 15 až 25 % počas 6 až 8 týždňov.
Meta-analýzy zároveň ukazujú, že pravidelné užívanie kvalitného prípravku s červenou fermentovanou ryžou môže viesť k zníženiu LDL cholesterolu aj celkového cholesterolu.
Dôležité však je, že účinok závisí od kvality produktu, obsahu aktívnych látok a celkového životného štýlu.
Prečo sa červenej ryži hovorí „prírodný statín“?
Označenie „prírodný statín“ vychádza z toho, že monakolín K pôsobí podobne ako niektoré lieky zo skupiny statínov. Pomáha ovplyvňovať tvorbu cholesterolu v pečeni a tým podporuje zdravé hodnoty cholesterolu v krvi.
Červená fermentovaná ryža môže byť zaujímavá najmä pre ľudí, ktorí:
- chcú podporiť zdravý cholesterol prirodzene,
- riešia mierne až stredne zvýšený LDL cholesterol,
- hľadajú doplnok k zdravému životnému štýlu,
- chcú podporiť zdravie srdca a ciev.
Dôležité upozornenie: bezpečnosť a dávkovanie
Aj keď ide o prírodný produkt, červená fermentovaná ryža môže mať silný biologický účinok. Monakolín K môže pôsobiť podobne ako statíny, preto je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie.
Užívanie je vhodné konzultovať s lekárom najmä vtedy, ak užívate lieky na cholesterol, máte ochorenie pečene, ste tehotná, dojčíte alebo máte dlhodobé zdravotné problémy.
Červená fermentovaná ryža a zdravý životný štýl
Najlepšie výsledky prináša kombinácia viacerých krokov. Okrem výživového doplnku je dôležitá aj úprava stravy, pravidelný pohyb, dostatok vlákniny a pravidelná kontrola cholesterolu.
- obmedzenie trans tukov a nadbytku cukru,
- vyšší príjem vlákniny,
- pravidelný pohyb,
- udržiavanie zdravej hmotnosti,
- pravidelné sledovanie hladín cholesterolu.
Kvalitná červená fermentovaná ryža od VitaOuk
Ak hľadáte kvalitný doplnok s červenou fermentovanou ryžou, pozrite si produkt Červená ryža od VitaOuk.
Produkt je zameraný na podporu zdravého cholesterolu, srdca a ciev a môže byť vhodnou voľbou pre ľudí, ktorí chcú podporiť svoje zdravie prirodzenou cestou.
Červená fermentovaná ryža / RED RICE
Červená fermentovaná ryža patrí medzi najviac skúmané prírodné doplnky pri podpore zdravého cholesterolu. Výskumy ukazujú, že môže pomáhať pri znižovaní LDL cholesterolu, preto sa jej často hovorí aj prírodný statín.
Dôležité je však vyberať kvalitné produkty, dodržiavať odporúčané dávkovanie a myslieť na to, že žiadny doplnok výživy nenahrádza pestrú stravu, zdravý životný štýl ani odbornú lekársku starostlivosť.
