Recepty

Zdravé a rýchle raňajky pri vysokom cholesterole: odborný a realistický výber Ak má človek vysoký cholesterol, najmä zvýšený LDL cholesterol, raňajky by nemali byť len „ľahké“, ale aj rozumne zostavené. Dôležité je zamerať sa na potraviny, ktoré prirodzene obsahujú rozpustnú vlákninu, kvalitné nenasýtené tuky a zároveň majú nízky obsah nasýtených tukov a pridaného cukru. Práve takáto kombinácia m...

Vymeň maslo za toto, poďakuješ mi neskôr. 😎🥑💚 Ak si doteraz kvôli cholesterolu jedol len suchý polystyrén, dnes končíš. Táto avokádová nátierka má viac chuti než tvoj doterajší jedálniček. Skús to hneď teraz a ulož si recept na neskôr.   🥗 Ingrediencie: 👉 1 zrelé avokádo 👉 150 g cottage cheese (nízkotučný) 👉 1 ČL citrónovej šťavy 👉 soľ, čierne korenie podľa chuti 👉 1 malý strúčik ce...