Blog, Strana 6

Vysoký cholesterol patrí medzi najčastejšie civilizačné problémy dnešnej doby. Mnohí ľudia sa obávajú liekových statínov a hľadajú prirodzenejšie a šetrnejšie riešenia. Práve tu sa dostávame k pojmu prírodné statíny – látky a výživové prístupy, ktoré pomáhajú udržiavať cholesterol v norme bez zbytočného zaťaženia organizmu   Čo sú prírodné statíny? Prírodné statíny nie sú lieky v pravom ...

Cholesterol je látka v našom tele, ktorú si možno predstavíš ako voskovitý tuk, ktorý sa nachádza v krvi. Napriek tomu, že sa o ňom často hovorí ako o „zlom“, cholesterol je pre život nevyhnutný – pomáha tvoriť bunkové membrány, hormóny a vitamín D. Avšak problémy vznikajú vtedy, keď je jeho rovnováha narušená.   🧬 Čo je HDL a LDL cholesterol? HDL – “dobrý” cholesterol HDL znamená High-...

Čo je cholesterol a prečo je dôležitý? Cholesterol je tuková látka, ktorú si telo z veľkej časti vytvára samo v pečeni. Menšiu časť prijímame stravou. V krvi sa neprenáša samostatne, ale viazaný na tzv. lipoproteíny – podľa nich rozlišujeme „d...

Prečo sú prepeličie vajcia lepšou voľbou pri cholesterole Cholesterol patrí medzi najčastejšie skloňované pojmy v oblasti zdravia a výživy. Mnohí ľudia sa snažia upraviť svoj jedálniček tak, aby podporovali zdravé hodnoty cholesterolu v krvi, a pritom sa nemusia vzdať obľúbených potravín. Jednou z často diskutovaných potravín sú vajcia – konkrétne porovnanie slepačích a prepeličích vajec. Hoci...

Cholesterol nestačí len znížiť. Prečo je dôležité chrániť celé srdce a cievy Keď sa povie cholesterol, väčšina ľudí si automaticky predstaví jedno číslo v krvnom teste. LDL, HDL, tabuľky, normy. Lenže zdravie srdca a ciev je oveľa viac než len jeden údaj z laboratória. Na trhu dnes nájdeme viacero výživových doplnkov zameraných na cholesterol. Niektoré sa sústreďujú najmä na jeho znižovanie, iné...

Jasne a stručne: Cholesterol je možné výrazne znížiť už za 26 dní, ak sa skombinuje správna strava, pohyb, úprava životného štýlu a cielené doplnky výživy. Výskumy ukazujú, že LDL cholesterol (tzv. „zlý cholesterol“) možno znížiť o 10–25 % za 3–4 týždne pri dôslednom dodržiavaní správnych krokov.   Čo je cholesterol a prečo je problém? C...

Cholesterol patrí medzi najčastejšie riešené zdravotné témy dneška. Podľa dlhodobých štatistík má zvýšené hodnoty cholesterolu viac než polovica dospelej populácie v Európe. Dobrou správou je, že strava zohráva kľúčovú úlohu a správne nastavená cholesterolová diéta dokáže výrazne ovplyvniť hodnoty v krvi – často už v priebehu ni...

Tichý problém, ktorý často nebolí – no môže mať vážne následky Vysoký cholesterol patrí medzi najčastejšie civilizačné problémy dneška. Podľa dlhodobých európskych štatistík má viac ako polovica dospelej populácie zvýšené hodnoty cholesterolu, pričom veľká časť ľudí o tom vôbec nevie. Dôvod je jednoduchý: vysoký cholesterol sa dlhý čas n...

Prehľad cholesterolových hodnôt, ktorému porozumiete – bez strašenia, s overenými faktami Cholesterol je slovo, ktoré u mnohých vyvoláva obavy. Často ho spájame s infarktom, liekmi a prísnymi diétami. Pravda je však oveľa vyváženejšia. Cholesterol nie je nepriateľ – je to látka, ktorú naše telo potrebuje. Problém nastáva až vtedy, keď ho...