FAQ o cholesterole

• Ako znížiť cholesterol?
  Úpravou stravy, pravidelným pohybom, znížením nasýtených tukov a podporou prirodzenej regulácie cholesterolu.
  
  
• Čo znamená vysoký cholesterol?
  Vysoký cholesterol znamená zvýšenú hladinu LDL cholesterolu, ktorá zvyšuje riziko srdcovo-cievnych ochorení.
  
  
• Čo je HDL cholesterol?
  HDL cholesterol je „dobrý cholesterol“, ktorý pomáha odvádzať prebytočný cholesterol z ciev do pečene.
  
  
• Čo je LDL cholesterol?
  LDL cholesterol je „zlý cholesterol“, ktorý sa môže ukladať v cievach a znižovať ich priechodnosť.
  
  
• Aké sú správne hodnoty cholesterolu?
  Celkový cholesterol by mal byť do 5,0 mmol/l, LDL do 3,0 mmol/l a HDL nad 1,0 mmol/l.
  
  
• Čo je zdravý cholesterol?
  Zdravý cholesterol znamená vyvážený pomer LDL a HDL pri normálnych celkových hodnotách.
  
  
• Ako rýchlo sa dá znížiť cholesterol?
  Prvé zlepšenie hodnôt je možné už po 4–8 týždňoch správnej životosprávy.

• Musím lieky na cholesterol užívať doživotne?
  Nie vždy. U niektorých ľudí sa po zmene životného štýlu dávky upravujú.
  
  
• Stačia prírodné produkty?
  Pri mierne zvýšených hodnotách môžu pomôcť. Pri vysokom riziku sú lieky často nevyhnutné.
  
  
• Keď sa cítim dobre, je cholesterol problém?
  Áno. Vysoký cholesterol často nemá žiadne príznaky.